После Олимпиады 1964 года в Токио японская компания выпустила шагомер под названием Manpo-kei, что буквально переводится как «измеритель десяти тысяч шагов».Пятый канал
Исследователи наблюдали за пожилыми женщинами и обнаружили, что риск преждевременной смерти заметно снижался уже при достижении примерно 4400 шагов в день по сравнению с малоподвижными людьми.Пятый канал
Регулярные прогулки помогают поддерживать нормальную массу тела, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают риск развития сахарного диабета второго типа и положительно влияют на психическое здоровье.Пятый канал
По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаток физической активности входит в число основных факторов риска преждевременной смерти во всем мире.Пятый канал