"Одной из самых распространённых привычек среди долгожителей в "голубых зонах" является поддержание тесных семейных и общественных связей", — отметил эксперт по долголетию Дэн Буэттнер в интервью CNBC.Newsinfo
Учёные из Университета Макмастера доказали, что регулярные тренировки помогают людям старше 40 лет сохранять эластичность кожи, как у 30-летних, улучшая кровообращение и питание клеток.Newsinfo
Здоровая диета, богатая растительными продуктами и антиоксидантами, защищает клетки от окислительного стресса, что способствует сохранению коллагена и улучшению эластичности кожи.Newsinfo
"Освоение цифровой фотографии или шитья улучшало память у пожилых людей эффективнее, чем пассивный досуг", — говорится в исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science.Newsinfo