Почему осенью хочется спать: топ 9 советов для борьбы с сонливостью
Из-за реакции на смену погоды клонить ко сну многих начинает уже в середине дня.Газета.Ru
3. Правильный перекус Чтобы побороть сонливость, специалисты рекомендуют исключить из рациона жирную пищу и переедание.Общественная служба новостей
Взбодриться поможет правильный перекус, к примеру: шпинат, яблоки, имбирь, горький шоколад и сложные углеводы (овсяная или гречневая каша, зелёная фасоль, кабачки).Общественная служба новостей
7. Умойтесь прохладной водой Умывание холодной водой снимет усталость и поможет ненадолго взбодриться.Общественная служба новостей