Хронический недосып, постоянный информационный шум, нерегулярное питание и избыток стимуляторов вроде кофе создают для организма ситуацию, в которой система стресса не успевает «выключаться».Московский Комсомолец
Когда человек живёт в режиме постоянной мобилизации, кортизол перестаёт работать как защитный механизм и становится фактором риска.Московский Комсомолец
Жёсткие диеты, чрезмерные ограничения, бесконтрольный приём добавок и резкие изменения образа жизни создают дополнительный стресс для организма.Московский Комсомолец
Хроническое воспаление, нарушения микробиома и проблемы с усвоением питательных веществ могут поддерживать высокий уровень стресса на физиологическом уровне.Московский Комсомолец