Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, демонстрирует, что изменение рациона в 45 лет может добавить до четырех лет к жизни.Архперспектива.РУ
Наиболее значительные результаты были получены для диеты AHEI, которая помогла мужчинам увеличить продолжительность жизни на 4,3 года, а женщинам на 3,2 года.Архперспектива.РУ
Авторы исследования отмечают, что строгое соблюдение здорового питания связано с меньшим риском смертности и увеличением ожидаемой продолжительности жизни, независимо от наличия генов, способствующих долголетию.Архперспектива.РУ
Результаты показывают, что каждый может адаптировать здоровые модели питания под свои вкусы и традиции, что способствует продлению жизни.Архперспектива.РУ