Фото BartekSzewczyk, iStock Выбирайте свободный крой одежды Советуем отдавать предпочтение свободным, дышащим тканям из натуральных материалов, например — из хлопка.Спорт-Экспресс
Тимофей Кузин Автор, атлет Фото Mykola Sosiukin, iStock Соблюдайте питьевой режим Вода необходима для того, чтобы не перегреться или не получить солнечный удар в жару.Спорт-Экспресс
Скандалы и мнения ученых о карбоновых кроссовках Надевайте аксессуары Помимо хороших спортивных кроссовок, атлету также могут пригодиться и другие полезные аксессуары.Спорт-Экспресс
Бег без переутомления: пульсовые зоны для безопасных тренировок Полейте на себя холодную воду после тренировки Прохладная вода, вылитая на шею и грудь, помогает предотвратить перегрев.Спорт-Экспресс