1 мин
Исследования российских учёных подтверждают, что регулярное употребление клубники может служить профилактикой диабета II типа и стимулирует выработку белка Nrf2, который активирует антиоксидантные процессы в организме.Московский Комсомолец Псков
В составе ягоды — целый комплекс полезных веществ: витамины А, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, бета‑каротин, ниацин, а также кальций, железо, натрий, марганец, фосфор, сера, цинк, селен и медь.Московский Комсомолец Псков
Клетчатка, сахароза и фруктоза в клубнике поддерживают пищеварение и дают энергию, при этом калорийность продукта невысока — всего 36 ккал на 100 г.Московский Комсомолец Псков
После употребления клубники желательно прополоскать рот или почистить зубы: кислоты в составе ягод могут негативно влиять на зубную эмаль и способствовать развитию кариеса.Московский Комсомолец Псков
Источники: