«Когда вы долго бездействуете, тело становится слабее и не может справляться с деятельностью прежнего уровня интенсивности», - заявил врач первичной спортивной медицины Дэвид Ван.MedikForum.ru
По словам доктора Вана, занятия бегом и ходьбой, предполагающие повторяющееся воздействие на ослабленные кости, могут вызывать стрессовые переломы – небольшие переломы или трещины.MedikForum.ru
«Ошибочно думать, что кости ваших ног очень твердые. Они скорее больше похожи на ветки деревьев, и если вы согнете их достаточно много раз, они могут треснуть», - констатируют медики.MedikForum.ru
Если через несколько часов не станет лучше или если боль будет ощущаться в дни, когда человек не занимается ходьбой, бегом, – нужно обязательно обратиться к врачу.MedikForum.ru