Простой способ улучшить качество сна: учёные раскрыли секрет правильного питания
Учёные из США обнаружили, что изменить качество сна можно с помощью простого способа — достаточно улучшить рацион, увеличив потребление овощей и фруктов.ProGorodChelny.ru
Исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, показало, что всего один день на здоровом питании может повысить качество сна на 16%.ProGorodChelny.ru
Исследователи из Чикагского и Колумбийского университетов пришли к выводу, что наше питание напрямую влияет на качество сна.kazanonline24.ru
Учёные уверены, что если придерживаться такого рациона регулярно, улучшения будут устойчивыми.ProGorodChelny.ru