Около 90% йода в организме уходит на синтез тироксина – гормона щитовидной железы, нужного для правильного функционирования организма.SterlitamakTime.ru
Для детей и подростков недостаток йода в организме опасен тем, что приводит к замедлению роста и снижению иммунитета.SterlitamakTime.ru
Йододефицит негативно сказывается на интеллектуальном развитии, способствует утомляемости, ухудшению памяти и внимания.SterlitamakTime.ru
Например, суточная доза йода для детей составляет 60-120 мкг, для подростков – 130-150 мкг, взрослых – 150 мкг, а для беременных и кормящих женщин – 220-290 мкг.SterlitamakTime.ru