При сидячем и малоподвижном образе жизни риск ишемии или инфаркта вырастает на 30%. — ИА БНК. Умеренной физической активности должно быть 150 минут в неделю, интенсивной — 75 минут в неделю. — ИА БНК. К первому виду относится ходьба, езда на велосипеде, работа в огороде. — ИА БНК.