Нейробиолог Ричард Сима назвал компьютерные игры и изучение языков эффективными методами поддержания здоровья мозга. По его мнению, активные видеоигры и многослойность языков стимулируют умственную деятельность. Стефани Роджерс отметила важность слуха для снижения риска деменции.
По мнению нейробиолога Ричарда Симы, компьютерные игры способствуют поддержанию когнитивных способностей. Этот и другие нестандартные методы сохранения здоровья мозга он отметил в издании The Washington Post.
Эксперт пояснил, что некоторые активные видеоигры полезны благодаря своей способности ускорять освоение новых когнитивных задач. Чтение также благоприятно для здоровья мозга. Оно способствует улучшению памяти и других умственных способностей, а художественная литература развивает социальные навыки, помогает читателю воспринимать мир глазами различных персонажей.
Также Сима советует изучать иностранные языки.
Мозг, владеющий более чем одним языком, постоянно их активирует
, — подчеркнул Сима. По его утверждению, переключение между языками и постоянная интерпретация слышимой и читаемой информации стимулирует работу мозга, делая его деятельность в перспективе более эффективной.
Ранее гериатр Стефани Роджерс упомянула фактор, который снижает риск возникновения деменции в два раза. Согласно ее словам, вероятность развития патологии понижается при сохранении хорошего слуха.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/nejrobiolog-sima-raskryl-sposoby-podderzhanija-zdorovja-mozga_1848733