Кадр из сериала «Хороший доктор» По словам экспертов, диета MIND – комбинация средиземноморской кухни и рациона DASH, направленного на снижение артериального давления, способствует уменьшению риска развития деменции и болезни Альцгеймера.Peopletalk
Выдающееся место в «рационе для мозга» занимают грецкие орехи, обогащенные уникальной комбинацией полезных жирных кислот, антиоксидантов и полифенолов.Togliatti24
Лосось же снабжает организм омега-3 жирными кислотами, важными не только для мыслительной активности, но и для сердца.MoneyTimes.Ru
Завершают список черника и грецкие орехи.Peopletalk