Признаки развивающейся депрессии могут включать нарушения аппетита и режима сна, а также снижение уверенности в себе и чувство вины.ТАСС
Выявлению признаков депрессии посвящены тесты, разработанные психологами, которые в том числе можно найти в интернете.ТАСС
Клинический психолог МНОЦН СамГМУ Анна Яшихина в свою очередь отметила, что профилактике депрессии способствует поддержание здорового режима питания и сна, отказ от вредных привычек и физическая нагрузка.ТАСС
"Научитесь распознавать предел своих возможностей [в работе и других сферах жизни] и не стесняйтесь обращаться за помощью", - посоветовала она.ТАСС