При возникновении депрессии спорт играет второстепенную роль в терапии, заявил NEWS.ru тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.NEWS.ru
Занятия спортом действительно повышают уровень эндорфинов и помогают сбросить агрессию через плавание или бег.КП - Иркутск
После хорошей тренировки человек легче засыпает и меньше срывается на близких.КП - Иркутск
Особенно важно не бросать зал в периоды сезонных спадов, когда солнца мало и наваливается усталость.КП - Иркутск