Норма потребления цинка для мужчин – 11 мг ежедневно, для женщин – не менее 8 мг.Сибмеда
Магний можно получить из шпината, цельных злаков, бананов, моркови, орехов и бобовых.Сибмеда
Витамины группы В важны для работы нервной системы и процесса обмена веществ.Сибмеда
Если возникает подозрение, что причиной тяги к сладкому может быть дефицит витаминов и микроэлементов – обратитесь к врачу для постановки диагноза, лабораторных исследований и корректировки состояния.Сибмеда