Аскорбинки действительно могут быть полезны при дефиците витамина С, однако при полноценном питании дополнительный прием обычно не дает заметных преимуществ.Газета.Ru
Выраженный дефицит может проявляться слабостью, кровоточивостью десен, появлением синяков, медленным заживлением повреждений кожи.Газета.Ru
Регулярный прием витамина С не предотвращает большинство ОРВИ у обычного человека.Газета.Ru
У людей с предрасположенностью высокие дозы способны увеличить риск образования камней в почках.RuNews24.ru