Врач-травматолог рассказала, какое упражнения избавит от болей в спине.Алтапресс
После того как поза принята, нужно отталкиваться пятками и приподнимать ягодицы.Алтапресс
Далее поднимается правая нога до угла в 45 гр. по отношению к полу.Алтапресс
При выполнении всех видов подтягиваний важно соблюдать технику безопасности и не допускать резких движений, чтобы избежать травм.Информационное агентство Stavropol.Media