Йод является важным микроэлементом для организма, необходимым для правильной работы щитовидной железы.Кубанские новости
Например, козье или коровье молоко содержат в среднем 50-60 мкг йода на 100 мл продукта.Кубанские новости
Однако, имейте в виду, что количество йода в зерновых продуктах может варьироваться в зависимости от способа приготовления.Кубанские новости
Диетологи рекомендуют употреблять продукты, богатые йодом, регулярно - не реже 3 раз в неделю.Кубанские новости