Нижегородцам назвали способ наладить сон без лекарств
Жителям Нижнего Новгорода рассказали о возможной причине хронической бессонницы.Ньюсрум24 Нижний Новгород
По данным специалистов Университета Южной Австралии, при нарушении биологических ритмов мозг не переходит в режим «выключения» в ночные часы.Ньюсрум24 Нижний Новгород
Анализ суточных колебаний когнитивной активности показал, что у людей с бессонницей пик умственной активности смещён примерно на 6,5 часа.Ньюсрум24 Нижний Новгород
В качестве мер коррекции исследователи предлагают наладить режим освещения и сна, придерживаться стабильного распорядка дня и использовать практики осознанности.Ньюсрум24 Нижний Новгород