Полезно добавить в рацион зелень (шпинат, капуста и др.), жирную рыбу (лосось, тунец), морепродукты, орехи, фасоль, яйца, апельсины и другие цитрусовые.АиФ Краснодар
Сбалансированный рацион помогает держать вес в норме, снижая риск диабета, который нередко становится причиной слепоты.АиФ Краснодар
Что касается гаджетов, то долгое сидение перед экраном компьютера, телефона, планшета или телевизора грозит перенапряжению глаз, ухудшению четко видеть вдаль, развитию синдрома сухого глаза, появлению головных болей, дискомфорту в области шеи и плеч.АиФ Краснодар
Обсудите с офтальмологом возможность использования специальных компьютерных очков, если чувствуете постоянную усталость глаз.АиФ Краснодар