Врач объяснила, как принцип гарвардской тарелки помогает сохранять молодость и улучшать здоровье
Врач Сидо: пожилым людям рекомендовано питание по методу гарвардской тарелки.Московский Комсомолец
Также важно потреблять достаточно белка, кальция, полезных жиров.Газета.Ru
Для здоровья костей важно есть молочные продукты.Газета.Ru
Дополнительно нужно пить около двух литров жидкости в сутки, сказала врач.Московский Комсомолец