Психолог Бояркина поделилась техниками, которые помогут пережить ПМС
Многие женщины во время предменструального синдрома сталкиваются с рядом побочных эффектов.Life.ru
Также при ПМС может помочь ограничение времени на социальные сети, просмотр новостей и фильмов ужасов.Общественная служба новостей
Компенсировать ваши любимые "вредности" специалист предлагает добавлением в рацион овощей и фруктов с содержанием омеги-3.Life.ru
Регулярные спортивные нагрузки также помогут вам улучшить общее состояние во время ПМС, однако к тренировкам следует подходить грамотно.Life.ru