Программа физических тренировок продолжительностью 12 месяцев примерно в два раза снизила риск появления диабета 2-го типа в течение десяти лет, выяснили ученые из больницы Чжуншань и Университета Фудань в Шанхае.Medvestnik.ru
В группах умеренных и выраженных физических нагрузок значительно снизились концентрация гликированного гемоглобина и окружность талии в сравнении с контрольной группой.Medvestnik.ru
Средний возраст участников составил 53,9 года, а средняя окружность талии в начале исследования достигла 96,1 см. Интенсивные физические упражнения в течение года выполняли 73 участника, а умеренные аэробные нагрузки назначили 73 пациентам.Medvestnik.ru
В группе интенсивной физической нагрузки участники занимались бегом в течение 150 минут в неделю в течение шести месяцев, а следующие полгода — энергичной ходьбой по 150 минут в неделю.Medvestnik.ru