Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. — Ferra. Каждая чашка ежевики (150 г) даёт нашему организму 8 г клетчатки. — Ferra. Одна чашка нарезанного фрукта (примерно 2 1/2 плода киви) даст вам 5,4 г клетчатки. — Ferra. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. — Ferra.