Школьникам нужно питаться 5 раз в сутки в зависимости от нагрузки.ЦДИ ПО
Ребенок должен есть не спеша, в спокойной обстановке, внешний вид и запах блюд, сервировка стола должны вызывать положительные эмоции.Вслух.Ру
Продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.Вслух.Ру
- Средняя продолжительность сна: - для учащихся 1–4 классов — 10–10,5 часа; - 5–9 классов — 9–10 часов; - 10–11 классов — 8–9 часов.ЦДИ ПО