Cochrane доказала: интервальное голодание не эффективнее диет
Сравнение показало, что интервальное голодание не помогает сбросить вес лучше, чем обычные советы по уменьшению калорий или просто здоровый образ жизни без специальных программ.NEWS.ru
Учёные рассмотрели результаты 22 рандомизированных клинических испытаний, которые включали 1995 взрослых с избыточным весом или ожирением из Северной и Южной Америки, Европы, Китая и Австралии.Ридус
Авторы подчёркивают, что ожирение является хроническим заболеванием, а большинство рассмотренных работ были краткосрочными.Царьград
Следовательно, в настоящее время преждевременно делать долгосрочные заключения о безопасности и эффективности интервального голодания.NEWS.ru