В Роспотребнадзоре по Мурманской области назвали семь продуктов от стресса.По словам специалистов, нередко в период стресса люди начинают «заедать» проблемы, то есть злоупотреблять сладкой, жирной пищей, фастфудом.Северпост
В список входит жирная морская рыба (скумбрия, сельдь, тунец, палтус, лосось, сардины, форель и другие).Северпост
Содержит жирные кислоты омега-3, которые снижают уровень беспокойства за счет влияния на противовоспалительные механизмы головного мозга.Северпост
Также плохо влияют на уровень стрессоустойчивости алкоголь, искусственные красители, консерванты и подсластители.Напомним, ежегодно арктические территории посещают более одного миллиона туристов.Северпост