После 40 лет происходят изменения в организме, при которых стоит пересмотреть свой рацион для сохранения здоровья, рассказала в беседе с RT врач-диетолог Марият Мухина.RT на русском
Первым делом после 40 лет стоит отказаться от сладких напитков, сахара в конфетах, продолжила специалист.RT на русском
Также из рациона лучше исключить продукты с трансжирами, включая многие полуфабрикаты, чипсы, выпечку и фастфуд.Комсомольская правда
Важно учитывать свой вес и избегать избыточного набора массы.АМИТЕЛ