Эти продукты ультра-быстро посадят иммунитет
Во-первых, в рационе должны быть ягоды, в частности черника, в которой много флавонолов для улучшения когнитивных функций, антиоксидантов для защиты мозговых клеток от воспаления и окислительного стресса.Агротайм
Кроме уже названных продуктов к ультра-обработанным относятся газировки, различные блюда быстрого приготовления и кондитерские изделия.Кубанские новости
Фастфуд, чипсы и различные сладости уже давно существуют в рационе многих людей.Кубанские новости
К подобным продуктам относятся йогурт, кимчи, пахта, ферментированные овощи (квашеная капуста), некоторые сыры.Ferra