– Активный образ жизни, как отмечают врачи, приводит к лучшему состоянию органов и систем человека, к лучшей приспособленности в жизни, к стрессоустойчивости, самореализации, – рассказал врач по спортивной медицине ГБУЗ ИОВФД «Здоровье» Александр Явна.Областная газета (г. Иркутск)
Принципы оздоровительной физкультуры предусматривают регулярность, систематичность, постепенность роста нагрузок, правильность выполнения упражнений.Областная газета (г. Иркутск)
Противопоказания к оздоровительным тренировкам – инфекционные заболевания, болезни в активной фазе и хронические заболевания в фазе обострения, а также заболевания в последней стадии.Областная газета (г. Иркутск)
Чтобы достичь определенных спортивных результатов потребуются годы занятий, но достичь оздоровительного эффекта, можно спустя несколько месяцев.Областная газета (г. Иркутск)