Работа за низко расположенным экраном, привычка сидеть без опоры и подолгу лежать с телефоном могут приводить к хронической боли в спине, рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат, руководитель собственной клиники остеопатии Дмитрий Симкин.Газета.Ru
Дополнительную нагрузку создает сидение на краю стула или в глубоком мягком кресле без нормальной опоры.Regions.ru
Физическая активность укрепляет мышцы, а массаж помогает временно уменьшить напряжение, но одна тренировка или сеанс массажа не отменяют восьми часов неправильно организованной работы.Газета.Ru
Шея при этом долго остается согнутой, что увеличивает нагрузку на мышцы и межпозвоночные диски.Regions.ru