Терапевт Анита Раджа: Слишком ранние подъемы ослабляют память и иммунитет
Слишком ранние подъемы могут пагубно влиять на здоровье, предупредила британский терапевт Анита Раджа.Lenta.ru
Терапевты рассказали, что слишком ранний подъем может негативно сказаться на здоровье человека.Царьград
Как недосып сказывается на здоровье Белки цитокины, которые контролируют воспаление, выделяются именно во время сна.Секрет фирмы
«От 23 до 45 процентов людей ежегодно теряют до двух рабочих недель из-за снижения продуктивности, обусловленного недосыпом. Уставший мозг — как уставшая мышца, которая просто не сможет выдержать марафон, пока не отдохнула», — объяснила Раджа.Lenta.ru