В овсянке есть бета-глюкан, то есть растворимая клетчатка, помогающая регулировать уровень сахара в крови и снижать уровень холестерина.Ferra
Употребление авокадо или гуакамоле повышает уровень антиоксидантов в крови и защищает клетки от окислительного стресса.Ferra
Согласно некоторым исследованиям, грецкие орехи могут защищать от нейровоспаления.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra