JACC: регулярная физическая активность эффективно снижает артериальное давление
Регулярная физическая активность способна снижать артериальное давление не менее эффективно, чем медикаментозная терапия.Абзац
Исследования демонстрируют, что уже в течение суток после физической нагрузки наблюдается снижение давления, причём эффект сохраняется в дни активности.Monavista Daily
Эффект наблюдался не только при аэробных и силовых тренировках, но и при йоге, тайчи, упражнениях на баланс и легкой двигательной активности.Узнай
Современные клинические рекомендации всё чаще предлагают начинать коррекцию гипертонии с изменений образа жизни — физической активности, питания и контроля стресса.Узнай