Цельные продукты позволяют есть больше и при этом снижать калории
Исследователи предположили наличие врожденного «пищевого интеллекта», который помогает интуитивно выбирать более питательные и низкокалорийные продукты.Самара онлайн 24
Фрукты и овощи обеспечивали необходимые витамины и минералы, которых не хватало бы при потреблении только калорийных цельных продуктов.Самара онлайн 24
В отличие от ультрапереработанных продуктов, которые могут быть одновременно богаты калориями и микроэлементами, диета из цельных продуктов поддерживает баланс между питательной ценностью и контролем энергии.Самара онлайн 24