Учёные назвали оптимальную температуру в спальне для здорового сна
Новое исследование, проведённое в Университет Гриффита, показало, что температура в спальне во время сна играет ключевую роль для здоровья сердечно‑сосудистой системы и восстановления организма пожилых людей.Monavista Daily
Три месяца летнего периода добровольцы спали с фитнес‑трекерами, фиксирующими сердечный ритм, а в спальнях непрерывно снимались показания температуры.Monavista Daily
Полученные данные показали, что при поддержании комфортного теплового режима организм испытывает меньшую нагрузку во сне.Узнай
Поддержание оптимальной температуры в спальне может стать простым способом снизить риски, связанные с нарушением сна и повышенной нагрузкой на сердце у пожилых людей.Узнай