Диетолог Лазуренко: ночной сон активирует гормон для сжигания жира
Ночной сон — не пауза в работе организма, а активный этап жизнедеятельности, объяснила RT врач-диетолог Наталья Лазуренко.Общественная служба новостей
Параллельно с этим вырабатывается ряд гормонов, которые влияют и на ЖКТ, и на мышечную ткань, и на жировую ткань, и на работу центральной нервной системы, продолжила врач.RT на русском
Ключевую роль играет соматотропный гормон, пик выработки которого приходится примерно на час ночи.Общественная служба новостей
Диетолог заметила, что гормон будет вырабатываться даже если мы не ложимся спать.RT на русском