Весной особенно важно уделить внимание своему здоровью и питанию.Донская газета
Крупное исследование 2020 года показало, что прием витаминных комплексов в течение 12 недель повысил уровень витамина С и цинка, но никак не повлиял на иммунный статус (количество иммунных клеток в крови).Удар56
Прежде всего, весной питание должно быть направлено на перестройку организма на "летнюю" модель рациона.Донская газета
Также стоит включить в рацион редис, который является отличным источником витамина C, природных антиоксидантов, минеральных веществ и клетчатки, и при этом считается низкокалорийным продуктом.Донская газета