Замена красного мяса бобовыми помогла мужчинам похудеть и снизить уровень холестерина
Исследование Хельсинкского университета показало, что замена красного и обработанного мяса (сосисок, говядины, бекона) на бобовые (горох, фасоль) помогает похудеть и снизить уровень холестерина без ограничения калорий.vRubcovske.ru
В эксперименте участвовали здоровые мужчины, не имеющие вредных привычек.Абзац
Через шесть недель мужчины из «бобовой» группы в среднем сбросили 1 килограмм.Абзац
В «мясной» группе тоже отметили небольшое снижение веса (в среднем участники похудели на 300 граммов), что ученые объяснили побочным эффектом более пристального внимания к питанию.Naked Science