Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Йозефом Хубертусом Пилатесом, немецким боксером и бодибилдером, в начале XX в. Тренировки пилатеса, частично сформированные на основе упражнений из йоги, направлены на укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости и координации движений.Ведомости