Поддержать иммунитет весной поможет соблюдение режима дня, достаточный сон и отдых, а также сбалансированное питание, сообщила в интервью РИАМО аллерголог-иммунолог высшей категории «СМ-Клиника» Надежда Фуранина.РИАМО
Она отметила, что весной люди часто сталкиваются с недостатком витаминов в организме - гиповитаминозом.РИАМО
Врач добавила, что большую роль в повышении иммунитета играют умеренные физические нагрузки.РИАМО
«Нужно больше гулять на свежем воздухе, вести активный образ жизни, принимать контрастный душ, регулярно проводить влажную уборку», - посоветовала Фуранина.РИАМО