Новая тенденция, набирающая обороты на TikTok и в социальных сетях, предполагает заклеивание рта на ночь для улучшения качества сна.Ferra
Заклеивание рта направлено на борьбу с обструктивным апноэ сна (ОСА), когда мышцы дыхательных путей блокируют дыхание во время сна.Ferra
В исследовании 2015 года сообщалось об уменьшении храпа, а в исследовании 2022 года было обнаружено, что у 65% людей, страдающих легкой формой ОСА, наблюдаются улучшения.Ferra
Однако ограниченное количество исследований, часто с небольшим объемом выборки, означает, что твердые выводы пока недостижимы.Ferra