Новое исследование ученых показывает, что физической активности требуется не так много, как считалось ранее.Planet Today
Проанализировав здоровье более чем 60 тысяч человек старше 40 лет, исследователи пришли к выводу о том, что для поддержки физической формы и хорошего самочувствия достаточно два с половиной часа еженедельно уделять тренировкам.Planet Today
Спорт, даже один раз в неделю способен снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 41%.Planet Today
Цифры в пользу занятий несколько раз в неделю отличаются незначительно, в рамках погрешностей.Planet Today