Какие продукты улучшают внешность
Если мелатонина не хватает, кожа становится раздраженной, ухудшается качество волос и ногтей.Радио Комсомольская правда
Тыква, сладкий картофель, морковь, манго и папайя, в свою очередь, богаты бета-каротином, который способен защитить кожу от ультрафиолетового излучения.Lenta.ru
Здоровому сиянию кожи способствуют жирная рыба, печень и цельнозерновая выпечка.ФедералПресс
Также Сепель отметила важность употребления в пищу цитрусовых, киви, помидоров и стручкового перца.Lenta.ru