Вместе с легкоатлетом разберём каждую фазу и расскажем о полезных упражнениях для улучшения результата.Чемпионат
О чём расскажем Польза прыжков в длину Прыжок в длину, как ни странно, человек часто использует в повседневной жизни.Чемпионат
Основная нагрузка тут ложится на ноги, параллельно задействуются ягодичные, подколенные и икроножные мышцы, мышцы бёдер и глубокие мышцы таза.Чемпионат
Противопоказания Допустить к прыжкам в длину может только врач, так как перечень ограничений довольно широк.Чемпионат