Если съедать в день один апельсин, одно яблоко, 100 г брокколи и 100 г черники и выпивать чашку чая, вы гарантированно получите 500 мг флавоноидов.Капитал страны
Яблоки, вишня, темный шоколад, груши, чай, красное вино (из-за винограда), капуста и ягоды, в том числе черника и клубника, являются хорошими источниками флавоноидов.Капитал страны
Открытие защитного эффекта флавоноидов на снижение риска некоторых заболеваний произошло в результате нового исследования, в котором изучался рацион 53048 датчан в течение 23 лет.Капитал страны
Исследователи обнаружили, что те, кто ел продукты, богатые флавоноидами, были защищены от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.Капитал страны