Предлагаем вниманию читателей материал, подготовленный Верой Александровной Евстафьевой, врачом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.Город новостей
Во-первых, важно заниматься физической активностью: от 150 минут в неделю (при средней интенсивности) и от 75 минут в неделю (при высокой интенсивности).Аргументы и Факты - Кузбасс
Регулярные ходьба, плавание, теннис, йога, гимнастика поддерживают силу, гибкость и улучшают общую физическую форму.Аргументы и Факты - Кузбасс
Для преодоления нарушений аппетита можно разнообразить меню, добавив новые вкусы за счёт оригинальных рецептов блюд и специй.Город новостей