Названы «простые шаги» для восстановления организма после ОРВИ за неделю
После ОРВИ организму нужно помочь восстановиться, и начать стоит с пищеварительной системы, рассказала в беседе с Ura.ru кандидат медицинских наук, врач лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух.Life.ru
В рацион стоит добавить нежирную рыбу, постное мясо, овощи и фрукты, цельнозерновые каши и кисломолочные продукты.Life.ru
Распространенное состояние после ОРВИ — постоянная усталость и слабость.URA.Ru
«Чтобы помочь себе восстановиться, необходимо избегать повышенной нагрузки, обеспечивать качественный отдых и сон. Пользу принесут прогулки на свежем воздухе. Тяжелые физические нагрузки лучше вводить не ранее двух недель после болезни», — резюмировала Кашух.URA.Ru