Однако нутрициолог и автор курса по похудению «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала «Радио 1» три главных минуса «волшебного» напитка.Радио 1
И смузи из яблока, банана или манго превращается в углеводную бомбу, которая быстро всасывается в кровь, повышая инсулин и сахар.Радио 1
3. Когда мы пьём смузи, то не пережёвываем пищу, как задумано природой, а мозг не подает сигналы органам о выделении необходимых соков и ферментов для переваривания.Радио 1
При сбалансированном питании можно разнообразить перекус зелёным смузи.Радио 1